高血糖吃什麽水果好？五種水果可以幫助妳降低血糖。

建議吃低血糖指數的水果，如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果等。因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些都對糖尿病患者有益。水果中含有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖不需要胰島素參與代謝。而且水果的含糖量不壹樣，不能壹概而論。每百克食物量在10克以下。椰奶、橙子、檸檬、葡萄、桃子、李子、杏子、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等。糖尿病人可以選擇。含糖量11-20g的水果有香蕉、石榴、柚子、橘子、蘋果、梨、荔枝等。