男人吃多點雞蛋能補精補鈣嗎?

雞蛋有補鋅，補鈣，補精，的作用。還可以搭配壹下食物，以下食物具由補鋅，補鈣，補腎，添精的功效。羊肉，蝦，銀魚，韭菜，西紅柿，螃蟹，蝦米，牡蠣，鵪鶉，鵪鶉蛋，黑豆，黑芝麻，香菇，紅薯，板栗，菠菜，牛肉，山藥，芡實，黑米，核桃，黑棗，韭菜，紫菜，淡菜，菠菜，糙米，藍莓，火龍果，花生米，等等，都含有非常多的鋅元素。非常適合男人補鈣，添精，補腎的。