孕婦喝銀耳大棗湯的好處:大棗含有蛋白質、脂肪和多種礦物質元素，如鈣、磷、鐵等。這些都是孕期需要補充的營養，大棗也是補血的好食物，非常適合孕婦。銀耳營養豐富。銀耳含有蛋白質、脂肪、多種氨基酸、礦物質和肝糖。黑木耳作為滋補佳品，也適用於病後體虛及產後、全身體虛的人群。具有潤肺止咳、補腎健腦的功效。尤其擅長補肺氣，能提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質的作用，對孕婦非常有益。