降火的方法如下:
1.喝降火茶:菊花茶、苦丁茶、金銀花茶、綠茶、普洱茶、桃花茶、菊花蜂蜜茶、薰衣草茶、薄荷茶等。
2.喝降火湯:冬瓜荷葉湯、菠菜銀耳湯、綠豆湯、酸梅湯、南瓜海帶湯、豬肺百合湯、枸杞豬骨湯等。
3、吃降火的蔬菜:苦瓜、絲瓜、冬瓜、菠菜、芹菜、綠豆、海帶、白蘿蔔、黃瓜、甘藍等。
4.吃降火的水果:梨、山竹、柚子、西瓜、柿子、番茄、草莓、甘蔗、獼猴桃、無花果等。