龍骨清洗幹凈後，用清水浸泡，雕花15分鐘。
將蓮藕去皮，卷成碎片。薏苡仁提前浸泡1小時。將枸杞和紅棗洗凈
砂鍋裏放足夠的水，水燒開後放入龍骨。
水再次沸騰時，大火繼續煮15分鐘，撇去面湯上的浮沫。
然後放入薏米
加入姜片、紅棗、枸杞、蓮藕。
燒開後小火燉3.5小時，加鹽繼續煮20分鐘。
技巧
1.如果在乎嘌呤，可以提前飛龍骨。？
2、水壹定要壹次加夠，如果中途需要加水，壹定要加開水。？
3、女生生理期喝酒，請去掉大麥。