紅糖+牛奶或豆漿富含色氨酸，鈣鎂有助於緩解。(維生素B2，B6，煙酸)幫助妳入睡。
紅糖+無糖酸奶有助於促進腸道蠕動和通暢。
黑糖水，早晚各壹杯，也是女性促進新陳代謝，調節生理機能的好方法。
黑糖桂圓茶是男人滋養、強壯和旺盛精神的源泉。天冷加生姜比“人參蟲草靈芝茶”好
其實市面上賣的黑糖(紅糖)裏面有很多造假的，所以吃起來會像化學道德。
另外可以試試臺灣省的紅糖，沒有市面上紅糖的化學味道，但是很純正。請采納~ ~