檸檬水本身含有大量酸性物質,尤其是檸檬酸。如果空腹喝太多檸檬水,容易刺激胃酸分泌過多,對胃造成傷害。如果長期這樣做,甚至會導致胃潰瘍的出現,尤其是腸胃功能相對較差的人,更應該避免喝檸檬水。
2.檸檬水不宜用熱水沖泡。
浸泡檸檬的水需要高溫。如果用剛燒開的水,很容易破壞檸檬所含的營養成分,同時也會破壞檸檬水的味道,不僅會變得更酸,還會更苦,難以下咽。通常,浸泡檸檬的水保持在60℃就足夠了。