什麽滋養胃

養胃的食物有很多，比如以下食物:1，牛奶。每天喝壹杯牛奶不僅有助於長高，而且對養胃也很有效。因為牛奶有保護胃黏膜的作用，如果不愛喝牛奶，可以每天起床後喝壹杯熱水或者蜂蜜水，也可以養胃。2、紅棗，每天多吃紅棗可以滋補脾胃。3、山楂，能起到健胃消食的作用，山楂也是很多胃藥的原料。4、山藥，能為人體滋養脾胃。5、粥，容易消化的流質食物都有助於養胃，比如小米粥可以起到很好的養胃作用。6、木瓜，木瓜中所含的木瓜酶能幫助人體快速吸收蛋白質，對治療消化不良和胃炎有很好的效果。