純牛奶過期10天還能喝嗎？過期10天的純牛奶是不推薦的吧？

1.牛奶中含有豐富的鈣，對老年人和兒童時期的補鈣很有幫助。但是牛奶因為營養豐富，非常容易變質。不建議喝常溫下過期10天的牛奶。因為細菌可以在牛奶中繁殖，細菌及其代謝產物對人體健康有害，所以不建議飲用超過保質期10天的純牛奶。如果非要喝的話，可以煮沸加熱消毒後再喝，但還是建議喝鮮奶。

2.牛奶是壹種傳統的營養飲料，可以補充人體所需的營養。牛奶含有豐富的營養包括蛋白質和充足的鈣，牛奶中的蛋白質含有人體必需的氨基酸，所以牛奶是優質的蛋白質來源。