濕氣重的水果有哪些？

能去濕氣的水果有很多，如紅棗、百合、無花果、枇杷果實、雪梨、羅漢果、獼猴、香蕉、菠蘿、蘋果、木瓜、桃子等。，都有祛除濕氣的作用。

濕屬陰邪之氣，重困脾，導致虛弱。濕氣重的主要原因與長期飲食、辛辣食物過多、脾胃受損，或長時間呆在潮濕的地方有關。

除了飲食結構的調整，還需要參加有氧運動，出汗曬太陽，經常用桑葉泡腳，遠離潮濕的地方，對排除濕氣大有好處。