苦瓜和黃瓜、冬瓜壹樣，有壹定的利尿作用，對孕期水腫的女性有幫助。苦瓜還含有較多的膳食纖維，可以促進排便，防止便秘。但是，苦瓜是涼性食物。吃得太多可能會導致宮縮，甚至增加流產和早產的風險。所以苦瓜可以少量服用，但不宜多吃。
孕期要註意補充營養的均衡，多吃含蛋白質、鐵、鈣等微量元素的食物。