吃什麽可以增肥？

吃巧克力增肥。多吃巧克力是個不錯的選擇。巧克力富含卡路裏。如果超過人體所需，就會轉化為脂肪，使人發胖。如果覺得巧克力太油膩，可以考慮吃點巧克力餅幹。

主動建議

建議長胖的人多吃栗子。因為它不僅含有高熱量，還含有較多的蛋白質、維生素、無機鹽等營養成分。多吃栗子不僅可以增肥，還可以提高免疫力。

需要註意的事項

註意不要暴飲暴食，要有良好的飲食習慣，少食多餐，保持營養均衡。