2.口渴時，人體自身水分大量流失，這是身體提醒，身體需要補水。但是當妳口渴的時候，妳也會流失大量的鹽分。所以正確的做法應該是喝淡鹽水，可以在白開水中加壹撮食用鹽。
3.糖確實是壹種很好的營養物質，在體內消化後可以轉化為葡萄糖，但是樓主需要註意的是，葡萄糖補充大腦的營養，大腦很挑剔，只吸收葡萄糖。