1、白果蓮子湯是壹種具有養生保健的湯品，它也屬於壹種比較常見的藥用湯品，主要采取了新鮮的山藥，白果，紅棗，和幹蓮子等食材，壹般需要清水六碗，適當的喝壹些對身體有很好的保健的作用，有壹定的減肥降脂的作用，具有很好的美容養顏的功效，有很好的鎮咳平喘的作用。
2、白果、蓮子、粳米洗凈，壹同放人鍋內，加人水和白糖，煮25分鐘即可。