不要只是放下電腦看手機。如果實在忍不住，可以聽聽有聲小說或者相聲。眼藥水也是必須的。買個好點的瓶子，眼睛疼的時候滴幾滴在眼睛上。
人的眼睛血管少而細，吃保健品補眼睛可不是鬧著玩的。平時註意眼部護理，如揉眼睛、遠眺、做眼保健操等。如果想補眼睛，可以直接往眼睛裏滴鮮奶、魚肝油滴眼液【富含維生素A，主要針對維生素A缺乏引起的夜盲癥】和珍視明滴眼液。
另外，最好去醫院看看。不建議吃那些亂七八糟的保健品。