2.六大類均衡飲食習慣可以提供身體發育所需的營養。
3.從買第壹個文胸開始，就要自己試穿，學會如何正確佩戴。
4、每天15分鐘的胸部塑形練習，可以強化胸大肌，讓胸型更有型。
5.運動時佩戴具有較強護胸功能的穩定文胸，為運動時胸部擺動提供最佳保護。
6.適當的按摩可以幫助胸部變美，按摩方法是由外向內，由下而上進行。