海帶100g，蒜末5g，小米椒10g，清水500ml，食用油5ml，鹽2g，雞粉2g，香油5g。
1.蒜末備用，小米椒切絲。蒜末備用，小米椒切段。
2.倒入昆布絲焯兩分鐘。
3、倒入食用油、蒜末、小米椒，很燙。
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4.倒入海帶絲，翻炒均勻，倒入鹽和雞粉，翻炒均勻，倒入香油翻炒均勻。