2、沿長度剪開，東西壹分為二，放在盤子裏。秋葵上澆醬油，熱油，炒蒜，秋葵上澆熱油。
3.黃秋葵富含維生素A和胡蘿蔔素，有利於視網膜健康和視力維護，是青少年預防近視的好食品。黃秋葵的嫩莢中含有豐富的可溶性膳食纖維和維生素C，不僅對皮膚有保健作用，還能使皮膚白嫩。膳食纖維也可以輕松從人體垃圾中帶走，是很棒的營養減肥材料。