材料:豬骨半斤，墨魚幹1，瑪咖3個，葛根1條(大家都喜歡，喜歡就多放點)。
方法:1。將墨魚幹在水中浸泡半小時左右，最後連同水壹起倒入砂鍋中！
2。首先將泡好的墨魚幹和豬骨放入裝有水的砂鍋(7碗)中，煮沸至水沸騰。然後把葛根瑪咖(提前切塊)倒入砂鍋壹起煮~ ~ ~ ~
將四種材料壹起文火煮2小時左右~完成~ ~ ~ ~ ~
中醫觀點:葛根清肺潤燥。
烏賊健脾益氣