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烏雞鳳尾菇湯的做法

現代女性產後工作壓力大、奶水不足的現象非常普遍。產後女性要註意飲食。嘗嘗這個烏骨雞白尾菇湯。

烏雞鳳尾菇湯

材料

烏雞500克,白鳳尾魚50克,料酒,大蔥,鹽,姜片。

制造

烏骨雞宰殺後,去毛、去內臟、去爪,洗凈。砂鍋加清水,放入姜片燒開,放入挑好的烏雞,放入料酒和大蔥,小火燉至酥脆,放入白平菇,加鹽調味,煮3分鐘。

使用

隨餐食用,每日1 ~ 2次,每次150ml ~ 200ml。

功效