1、體熱者不適合吃沙棘。因為體熱者如果吃過多沙棘，很可能會引起上火癥狀，很容易會出現咽喉腫痛以及口幹小便發黃等癥狀。
2、由於嬰幼兒的系統發育尚未完全，如果吃沙棘很可能會引起消化不良或者是其他的消化系統疾病。
3、沙棘的營養價值是比較豐富的，裏面含有脂肪、糖類、蛋白質、維生素和鹽類等物質，但是沙棘不能與堿性物質混合食用，另外壹次性也不能夠吃得過多。