請問壹份玉米面菠菜無湯還是壹份豆皮香腸燒餅。哪個更容易長胖？它熱量很高。請專家幫妳減肥。

熱量高。本來面食熱量就高。如果不想長胖，不建議吃面食。單獨吃玉米是可以的。而且妳的燒餅還是油炸的，熱量更高。如果妳想減肥，妳不能吃這些東西。最健康的減肥方法是通過鍛煉和合理的飲食。運動有助於調節新陳代謝和內分泌，健康有效地減脂，正確營養的飲食有助於改變妳不健康的身體狀況。有什麽不明白的請咨詢我。