食品
佐料
壁球
1
去殼鮮蝦
200克
油
適量的
鹽
青蔥
步驟
1.洗甜瓜
2.將瓜切開,切成薄片。
解凍凍蝦
4.去蝦線後,用開水焯兩次蝦仁。
5.把燙過的蝦放在盤子裏備用。
6.鍋內熱底油,油熱時放入蔥花,蔥香後放入哈密瓜,翻炒片刻。
7.加入蝦,翻炒3-4分鐘。當哈密瓜變得微微透明時,倒入少許醬油調味,繼續翻炒2分鐘左右。
8.平底鍋和盤子
1.材料:鮮扇貝160克、甜豆70克、胡蘿蔔15克、蔥1克、姜10克、胡椒粉1克、蠔油1湯匙、米酒65438。
2、胡蘿蔔切片;撕掉甜豆的厚邊;將洋蔥切成段;將胡椒和姜切片。放在壹邊。
3.將鮮貝放入沸水中焯約10秒,然後撈出瀝幹水分。
4、熱鍋,加入1大勺色拉油,爆香蔥、姜片、辣椒片,再加入鮮扇貝、甜豆、胡蘿蔔片、蠔油