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木瓜燉豬心有什麽營養

木瓜燉豬心有安神補腦、益氣補血、補中益氣、養血安神的功效。

 木瓜燉豬心制作步驟:

 1、木瓜洗凈,除去外皮及籽,用水沖洗表面的瓜液;

 2、將洗凈的木瓜切成片留作備用;

 3、往鍋裏加入水,煮沸後將豬心放入開水內燙壹分鐘,去掉血水,撈出,再用水將表面的浮沫及油脂洗凈;

 4、將所有材料及調味料放入鍋內,加入適量水,燉至熟爛即可。