梭魚頭含有多種豐富的營養成分,如不飽和脂肪酸、優質蛋白質、EPA、DHA以及多種維生素和礦物質。
但是魚的這部分——魚膽,壹定不能吃,因為魚膽含有壹些毒素,比如魚膽汁毒素,會對身體造成嚴重的傷害。所以梭魚頭是可以吃的。