2.飯後可以吃蘋果、柚子、獼猴桃、西紅柿、獼猴桃、桃子、梨等。，可以起到減肥的作用。尤其是番茄，含有豐富的番茄紅素、膳食纖維和果膠，能促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌。
3.如果妳想減肥，妳應該盡量選擇壹些含糖量少的水果，妳應該盡量避免吃菠蘿和香蕉。平時也可以多喝魚腥草茶、薄荷茶等茶類。除此之外，還要註意適當的活動。