楊桃糖分高嗎？

楊桃含糖量低。每100克楊桃的熱量只有35千卡，而含糖量只有3克左右。所以含糖量比較低。相比之下，蘋果、香蕉等水果含糖量更高。而且，楊桃還富含維生素C、鉀、鈣等營養成分。經常食用有助於促進消化，增強免疫力。需要註意的是，楊桃含有草酸。食用過量會導致草酸鹽中毒，引起嘔吐、腹瀉、腎衰竭等癥狀，所以要適量食用。由於楊桃形狀特殊，切片後容易卡在喉嚨裏，不適合直接吞下。建議切成小塊或者切成花。