高血壓應該如何在飲食上調理？

1.高血壓患者要三多，即多維生素、無機鹽、多纖維素、少鹽、少脂肪、少熱量。2.多吃新鮮蔬果，少吃肝、心、腎等動物內臟。3.避免吸煙和飲酒。長期飲酒可促進兒茶酚胺和皮質類固醇水平升高，誘發高血壓。4.肥胖病人應該限制飲食。5.在當地醫生的指導下選擇硝苯地平等降壓藥。最好選擇波依定或硝苯地平等緩釋片口服，會使血壓更平穩。吃芹菜，尤其是它的根，可以降低血壓，但只是輔助治療，不能作為主要治療措施。