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營養健康的西蘭花炒雞胸肉

西蘭花炒雞胸肉很好吃。雞胸肉鮮嫩多汁。光吃壹盤沒有腥味是不夠的。

很簡單。試試看!

食材:雞胸肉、西蘭花、黑胡椒;

腌制:雞胸肉丁+1湯匙料酒+1湯匙醬油+1湯匙醬油+適量胡椒粉+1湯匙澱粉,均勻腌制15分鐘;

練習:

1,雞胸肉切丁加調料腌制15分鐘;

2、西蘭花溺水;

3.將雞胸肉倒入熱油中炸至表面金黃;

4.倒入西蘭花;

5、加入2湯匙醬油和少許雞精,攪拌均勻即可食用~