準備野菜，香菜，破耳根。先把這些東西都洗幹凈，然後切成段，加入醬油、味精、蒜泥、胡椒面、辣椒面，充分處理後食用。
炒菜並食用
準備雞蛋和野蔥，先將雞蛋打散攪拌均勻，然後將油鍋加熱，油熱時加入雞蛋，然後將蔥切碎開始炒。當雞蛋有點焦黃的時候，加入適量的鹽，就可以吃了。
6適合人群註意事項:適合壹般人群。
禁忌人群:皮膚病患者及上火者。
不適合壹起吃飯:壹起吃飯沒有特別的禁忌。