2.中醫認為，荔枝性溫，吃荔枝會增加體內熱量，所以不宜吃太多荔枝，否則容易吃出壹些咽喉痛、口幹等不適癥狀。同時，《中國居民膳食指南》中指出，每天水果攝入量約為200-300克，健康人每天吃5-10較為合適。
3.對於熱性或容易上火的人，建議吃壹半，以免增加熱量，引起身體不適；扁桃體炎、咽喉炎、便秘的人最好謹慎食用，以免加重自身癥狀，對身體不好。