薏米跟什麽壹起煮，營養好

民間薏米通常與其他事物同煮成粥食用，有益於補脾、利尿、行氣、去濕等食療。

推薦幾款薏米的食用方法，可根據季節和身體狀況調節和選擇

薏米生姜羊肉湯 薏米50g，生姜20g，羊肉250g；

薏米雞湯 雞壹只，薏米100g，黨參30g，生姜20g，料酒，起鍋放少許胡椒粉，鹽；

薏米鴨冬瓜湯 光鴨壹只，冬瓜連皮500g，薏米50g，陳皮1塊，姜3片，水8杯，起鍋放少許鹽；

薏米甜湯 薏米25g，百合，紅棗，冰糖。