腎俞的準確位置在脊柱區,第二腰椎棘突下,後正中線旁開1.5寸處。
腎俞穴主治疾病是腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。?
主要的操作方法：
1、按摩腎俞穴降血壓，堅持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。
2、每日臨睡前，坐於床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。
3、每日散步時，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。