早餐吃煎蛋卷熱量高嗎？

早餐吃煎蛋卷熱量不高。雞蛋餅100g含熱量160卡，原料有生雞蛋、小麥粉、小蔥等。雞蛋餅口感綿軟爽口，營養成分也很高，雞蛋餅的成分中含有豐富的維生素和礦物質。

做煎蛋卷需要將面粉調成糊狀，將雞蛋打勻後放在壹邊備用，然後鍋中加油，待面粉加熱至七成後加入面糊，待蛋餅呈金黃色時加入打好的雞蛋，待蛋餅熟後在上面撒上蔥花，根據口味加入甜面醬、辣醬等各種調料，然後卷起來食用。