1.
準備羊排
2.
洗凈,切成小塊。
3.
鍋裏放水,水熱後放入羊肉焯水。
4.
煮到羊肉浮起來。
5.
將煮好的羊肉倒掉,用清水將羊排沖洗幹凈。
6.
鍋裏放足夠的水,放到火上開始煮。
7.
水開後轉小火煮壹個半小時左右,直到羊肉可以用筷子輕松插入。
8.
準備好蔥花和香菜
9.
在碗中加入適量蔥花和香菜末,倒入煮沸的羊肉湯中。
10.
用鹽和白胡椒調味。
11.
壹晚熱騰騰的羊肉湯就可以了。
1,早上吃洋蔥有潤腸、降血壓、殺菌的好處。
2.洋蔥中含有的姜酚能刺激胃酸分泌,有平肝潤腸、促進消化的功效。
3.洋蔥中含有的前列腺素A有助於擴張血管,降低血液粘度,有助於降低血壓。
4.洋蔥中的大蒜素有很強的殺菌能力,所以早上吃洋蔥通常對身體有好處。
5.對辛辣食物敏感、有胃腸道疾病的患者,早上空腹吃洋