熱量為41×5=205(卡路裏)。
壹個茶葉蛋的熱量是壹個煮雞蛋的熱量，80大卡。
無糖豆漿100g/30cal，越200ml壹袋，越30×2=60(卡路裏)。
壹個肉餅120g多壹點，裏面的豬肉、澱粉、多出來的油、調料大概220卡。
那麽妳的總* * *就是205+80+60+220=511卡。
如果想減肥，女性每天熱量控制在1700卡以內，男性控制在2000卡以內。對妳來說不算太高。控制午餐和晚餐就可以啦~ ~最好控制在晚上