脆柿子的熱量和碳水化合物含量在水果中比較適中，減肥時可以吃，但要適量食用。因為它的含糖量也比較高，吃多了容易發胖。？
吃脆柿子不能減肥
從上面可以看出，脆皮柿子的熱量、碳水化合物、熱量都很高。這樣的食物沒有明顯的減肥效果，但是吃多了容易發胖。所以，要適量食用。而脆柿子中富含的果膠，是壹種水溶性膳食纖維，具有很好的通便作用，有利於減肥。