百合、銀耳、花生、綠豆、雪梨可以壹起燉嗎？

當然可以。百合、銀耳、花生、綠豆、雪梨都是藥食同源的常見食物，無論是成分還是口味都沒有沖突。日常生活中壹起烹飪，不會對身體產生有害物質。相反，適量食用它們對身體有壹定的滋補作用。這些食物富含必需脂肪酸、各種微量元素和維生素。混合烹飪可以充分發揮氨基酸的互補作用，取長補短，提高蛋白質的利用率。這些食物具有清熱解毒、潤肺止咳、補血益腎、健脾養胃、益氣安神的功效。