黑芝麻糊粥早中晚喝對頭發好呢?

黑芝麻對頭發是有好處的，補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病癥，在烏發養顏方面的功效，更是有口皆碑。

1）但是很多黑芝麻糊中其他雜糧太多，黑芝麻太少，功效就不明顯了，所以請選擇黑芝麻含量較多的芝麻糊。

2）吃的時間：建議每天早晚兩次喝30-50克即可，不可太多，否則滋補過度，會取得反效果的哦。