材料:
野菊花20克，水500毫升。
步驟:
1.將野菊花放入幹鍋中，用適量清水洗凈。
2.鍋燒熱，中小火煸水。
3.翻炒至野菊花略幹，香味散發。
4.把炒好的野菊花放在茶杯裏。
5.燒開水倒入茶杯，沖泡野菊花茶約10分鐘。
6.可以根據個人口味選擇加入適量的蜂蜜或檸檬汁調味。
小貼士:
野菊花具有清熱解毒、疏風明目的作用，適用於發熱、咳嗽、咽喉腫痛的人群。但孕婦和體質較弱的人要慎用。