玉米面的功效

平穩血糖、預防超重和肥胖、潤腸通便。玉米面的功效：1、能夠降低糖尿病的發生率，因為玉米面本身的升糖能力比較低，同時玉米面當中含有的膳食纖維能夠延緩碳水化合物，就是糖分吸收的速度和程度，有很好的平穩血糖、降低糖尿病發生率的功效。2、能夠降低超重和肥胖的發生，因為玉米面當中的膳食纖維能夠吸水膨脹增加飽腹感，進而能夠避免攝入其它過多的食物，在預防超重和肥胖方面的作用非常明顯。3、能夠潤腸通便，因為玉米面當中的膳食纖維能夠機械性的刺激腸道蠕動促進排便，有很好的預防便秘的作用。