1，吃柚子就是吃水果，吃水果壹般不會增肥。
2、晚飯沒吃，這個沒錯，晚上少吃或者不吃，這是節食的好拌飯。
3、晚上不要吃東西，吃水果，有助於改善睡眠，而且柚子這種水果可以讓胃裏有壹定的食物儲備，不會太餓。
4.晚上8點以後也不晚。吃點水果很好。
5.綜上所述，晚上少吃或不吃，吃水果，有助於睡眠和節食減肥。我當然不會胖。