妳知道什麽水果對感冒有好處嗎？

1，感冒是日常生活中很常見的疾病。如果患者有感冒癥狀，可以多吃清熱去火的食物，幫助恢復。比如梨、甘蔗等水果比較適合感冒時飲用，尤其是雪梨，感冒時可以煮冰糖雪梨，可以清熱利咽。

2、除了水果，蔬菜也要盡量多吃，盡量選擇新鮮的時令蔬菜。平時多喝熱水。

3、感冒適合吃深色水果，維生素C對感冒有很好的療效，深色水果中維生素C的含量比淺色的高，如芒果、杏、黃桃等深色水果。維生素C含量相對較高。