中老年人經常頭暈，心臟不太好。他們應該吃什麽營養或保健品？

中老年人經常頭暈，心臟不好。他們應該先去醫院。頭暈的原因有很多，感冒、頸椎病、貧血、美尼爾氏綜合癥、心律不齊、休息不好、高血壓、大腦供血不足等都有可能引起，所以要明確病因，對癥治療。千萬不要用營養品和保健品代替藥物，以免耽誤病情。

在藥物治療的前提下吃壹些營養品和保健品是可行的。建議多吃核桃、黑芝麻、黑米、紅棗、新鮮蔬菜和水果。適當補充多種維生素和魚油。同時要註意適當的運動，保持愉快的心情。