1.將絲瓜去皮切成小塊，然後將雞蛋打入碗中攪拌均勻。放入切好的絲瓜炒至熟，然後加入適量開水，倒入蛋液，加入適量鹽即可食用。
2.多吃湯類食物可以讓乳汁分泌的更快，也可以讓乳汁分泌的越來越多，所以生完寶寶後，盡量多吃湯類食物。絲瓜雞蛋湯有催乳的作用。平時也可以經常吃排骨湯、烏雞湯，既能幫助催乳，又能滋補身體，讓產後身體恢復得更快。最好每天吃點
1.將絲瓜去皮切成小塊，然後將雞蛋打入碗中攪拌均勻。放入切好的絲瓜炒至熟，然後加入適量開水，倒入蛋液，加入適量鹽即可食用。
2.多吃湯類食物可以讓乳汁分泌的更快，也可以讓乳汁分泌的越來越多，所以生完寶寶後，盡量多吃湯類食物。絲瓜雞蛋湯有催乳的作用。平時也可以經常吃排骨湯、烏雞湯，既能幫助催乳，又能滋補身體，讓產後身體恢復得更快。最好每天吃點小米粥和軟面。