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山藥蓮藕燉排骨可以嗎?

可以,可以做成山藥蓮藕排骨湯,營養不會被抵制。具體方法如下:

需要提前準備的材料有:排骨200g,山藥10g,蓮藕1節,紅棗10,鹽少許,姜3片,料酒2湯匙。

1,第壹步,把排骨放鍋裏焯水。

2.溺水後撈出洗凈。

3.將排骨、姜片、料酒、山藥、紅棗、水放入砂鍋中,大火燒開。

4.煮沸後轉小火1個半小時。

5、蓮藕去皮洗凈,用刀切開。

6.將蓮藕放入鍋中燉半小時。

7.加入洋蔥和鹽,攪拌均勻。

8、拌勻盛出,這樣就做好了。