堅持每天喝生姜紅糖水

每天喝生姜紅糖水，有助於促進人體新陳代謝，增強人體免疫系統，緩解腸胃不適，緩解頭痛和肌肉疼痛，調節血糖和血脂，有助於降低膽固醇，預防心血管疾病。

生產方法:

1.將壹片生姜切片，放入玻璃杯中；

2.加入適量的紅糖；

3.倒入開水，用勺子攪拌均勻，直到紅糖完全溶解；

4.等水變溫和了再喝姜片。

建議每天早上喝壹杯，晚上喝壹杯。如果有新鮮的檸檬或者蜂蜜，也可以加入。但由於生姜性熱，飲用時最好控制量，避免對胃腸道的過度刺激。同時，對於肝腎不好的人，也要在醫生的建議下飲用。