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青檸檬泡水喝的危害

青檸檬泡水喝的危害相對較小,但也需要註意以下問題:

1.檸檬酸溶解時會產生氫氧化鈣,過多飲用可能會引起消化不良、胃腸道不適等癥狀,甚至可能導致胃酸增加,刺激黏膜。

2.過多飲用青檸檬泡水會加重身體酸堿失衡,導致骨質疏松等問題。

3.青檸檬含有壹些揮發性成分,過量飲用可能使人頭暈、乏力、手腳麻木等。

4.檸檬中含有鐵離子,長期大量飲用會影響人體對鐵的吸收。

因此,建議適量飲用青檸檬泡水,不要過量飲用,特別是在胃腸道敏感問題較為嚴重的人群中,要特別註意。