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秋季雞湯的最佳搭配

秋季雞湯的最佳搭配是玉米、山藥、胡蘿蔔、紅棗、枸杞。具體方法如下:

工具/材料:母雞半只、玉米1、山藥半根、胡蘿蔔1、紅棗8枚、枸杞5g、生姜3片、料酒1勺、鹽適量、水適量。

1.將半只母雞洗凈,切塊,放入有冷水的鍋中,加入3片生姜和1勺料酒,焯水後撈出備用。

2.將玉米、胡蘿蔔切段,紅棗洗凈,枸杞泡水備用。

3.山藥去皮切塊,用清水浸泡備用。

4.將雞塊、玉米塊、胡蘿蔔塊、紅棗放入鍋中,加入適量的水,大火燒開,小火燉40分鐘。

5.加入山藥塊繼續燉15-20分鐘。

6、加入枸杞,再加鹽調味。