高三學生補腦

高三學生平時可能會因為用腦過多而出現大腦疲勞。飲食上可以多吃香蕉，因為香蕉含有豐富的磷和氨基酸、維生素b6、鉀離子，能有效健腦醒神，吃香蕉還能促進排便。還可以多吃海帶，因為海帶可以維持人體的酸堿平衡，並且含有大量的卵磷脂，可以有效促進神經的修復。有些南瓜、核桃可以補腦，富含不飽和脂肪酸。

高三學生可以選擇三樂漿，枕中健腦液，還有妳說的保健品。另壹方面，要學會勞逸結合，合理安排作息時間，飲食上不能太幹太辣，以清淡營養幫助記憶為宜。